Me kuuleme D-vitamiinist igal sügisel: “Võtke päikesevitamiini, et luud oleksid tugevad ja tuju hea.” Samuti kuuleme ilumaailmast kollageenist kui kortsude silujast. Kuid inimestele, kes elavad kroonilise soolehaiguse, nagu Crohni tõbi, varjus, on need kaks midagi palju enamat kui ilu või tuju küsimus. Need on strateegilised partnerid ellujäämiseks ja taastumiseks. Kui kujutleda haigusest räsitud soolestikku kui […]
Novembris tähistasime üht maailma olulisemat tervisepäeva – maailma diabeedipäeva (14. november). Miks just see kuupäev? See on kummardus Sir Frederick Bantingule, mehele, kes avastas insuliini ja kinkis sellega miljonitele inimestele elu. Kuid täna ei vaata me ainult ajalukku, vaid tulevikku. Diabeedipäeva sümbol, sinine ring, tähistab ühtsust, kuid see on ka häirekell: diabeet ei ole enam
Kas teadsid, et oomega-3 rasvhapped, need küllastumata rasvad, on sinu keha jaoks sama olulised kui päike taimedele? Need asendamatud rasvad mängivad kriitilist rolli sinu tervise ja heaolu tagamisel. Aga mis need oomega-3 rasvhapped täpsemalt on, kust neid saada ja miks peaksid sa neist hoolima? Mis on oomega-3 rasvhapped ja miks need on olulised? Oomega-3 rasvhapped
Haavade paranemine Mesi võib antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste tõttu olla tõhus haavade, põletuste ja haavandite ravimisel. Mesi aitab säilitada haava niisket keskkonda ning stimuleerida haava paranemist soodustava uue koe kasvu. Lisaks võib mesi aidata stimuleerida immuunrakkude tootmist kui on olnud kokkupuude infektsioonidega. Seennakkuste ravi Uuringud näitavad, et puhas mesi võib aidata võidelda erinevate seeninfektsioonidega, sealhulgas pärmseente
Viimased teadusuuringud on näidanud, et D-vitamiini, omega-3 rasvhapete ja kiudainete vahel on oluline seos, mis toetab meie üldist tervist ja heaolu. Uuring “Linking serum vitamin D levels with gut microbiota after 1-year lifestyle intervention with Mediterranean diet in patients with obesity and metabolic syndrome” toob esile, kuidas need kolm tegurit omavahel suhtlevad ja mõjutavad meie organismi. D-vitamiini
Kala on looduslik allikas olulistele rasvhapetele, mida lapsed ja noorukid vajavad oma kognitiivse arengu jaoks. Kahjuks ei tarbi lapsed tänapäeval piisavalt kala, et saavutada soovitatud annust, ning paljud vanemad toetuvad lisanditele, mis ei pruugi alati olla efektiivsed. Zinzino on globaalne isikupärastatud lisandeid pakkuv ettevõte ning selles artiklis selgitab nende uurimis- ja arendusosakonna spetsialist dr Emmalee
Teadsin isegi varem päris mitut inimest, kuid viimasel ajal jääb neid tutvusringkonnas vähemaks.Mitte et ma neid tõrjuks, vastupidi! Kui võimalus, siis jagan ikka lahkelt soovitusi, mis endale tunduvad juba nii loomulikud, kuid paljudele tekitavad siiski üllatusmomendi: me ei pea kannatama ohatisi, tegelikult kah! 🙂 Loe kokkuvõtet ja minu soovitusi allpool.Kuid lugege kindlasti ka täispikka artiklit
Ahoi veganid, juhin tähelepanu teie immuunsüsteemi tugevusele! Kas teie jaoks on nohu lihtsalt ‘nohu’, mis möödub päevaga või kimbutab see teid vähem, kui korra aastas? Kas taastute külmetus- või muudest viirushaigustest päeva-paariga või pigem kulub nädal ja rohkem?Viimasel ajal avaldatud uuringud näitavad, et veganite toidus on puudujääk peamiselt vitamiin D3, joodi ja seleeni osas! Ja
Isiklikust kokkupuutest ajendatuna puudutas see Dr. Paul Claytoni artikkel mind väga! See paneb mõtlema. Ja kes mõistab, hakkab ehk vast ka tegutsema!Kellel tekib küsimusi, küsib minult infot juurde. Soovitan kindlasti tähelepanu pöörata originaalartiklile, sest allpool on kärbitud kujul vaid osad mõtted artiklist:https://drpaulclayton.eu/blog/the-knee-thing/ Esimest korda puutusin Hoffa rasvapadjaga kokku meditsiinikoolis 1968. aastal ja olin selle täielikult
Oomega-3 toidulisandeid on reklaamitud kui täiskasvanute terviseimet. Lapsevanemana tahan selle abil oma laste tervist kindlustada. Kuidas on laste oomega-3 toidulisand kasulik? Oomega-3-rasvhapete kasulikkus laste aju arengule igal arenguetapil on hästi teada. Lisaks näitavad uuringud, et oomega-3-rasvhapped toetavad tõhusalt laste üldist kasvu ja arengut.Põhjalikuma jutu leiad Zinzino blogist või küsi minu käest täiendavat materjali juurde! Kuidas